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“呼噜噜……舒服……”路遥喝了一口暖和的皮蛋瘦肉粥，顿时感觉从胃里暖和到了心里。

李书瑶特意在皮蛋瘦肉粥里面加入了一些姜末，也调了味，喝粥是喝不出来姜的味道的，但是增加了姜末之后，喝下去就会显得格外的温暖，驱寒效果MAX！

就连不爱吃姜的澹台静怡和房雪宁都吃不出来姜的味道，所以也都喝的很开心……

其实姜确实是个好东西，对人的身体有很大好处，作为调味料也很不错，但是直接吃很多人是无法接受的。

这样做成粥就很不错了，热乎乎的喝下去，甚至有的时候都不知道自己喝下去了姜末。

李书瑶做的饭自然是很注重营养调节的，但是呢，房雪宁那个丫头比较挑食，像是胡萝卜什么的都不喜欢吃。

所以李书瑶就常常用一些方法把胡萝卜那股味道给隐去，或者减少胡萝卜的密度，这样都能减少萝卜的特殊味道。

习武之人讲究食补，不过呢，李书瑶她们又不准备成为什么一代大侠，所以也没想过去买什么药材来使用，只要营养均衡就行了。

“唔呼~果然锻炼完了热乎乎的吃一顿好舒服呀。”路遥长舒了一口气，感觉早起的困乏都被一扫而空，元气满满呀！

“你哪里锻炼了……伸伸胳膊伸伸腿，顶多是做了个广播体操。”李书瑶砸了砸嘴。

“出来转了一圈也算是锻炼嘛。”路遥毫不在意的夹了一个小包子说道。

“就是就是。”房雪宁也跟着一起点头。

她虽然早上很多时候起不来，但是早饭大多还是吃的，李书瑶她们早上5点多起来锻炼，差不多要接近一个小时的时间，吃早饭差不多是7点左右，这个时候房雪宁也能起来了。

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