“军体拳难道不行吗？”

骆云听到伊丽莎白的话，在旁边开口说道：“咱们国家的那些士兵，不都是练习军体拳吗？”

“我感觉这东西，效果不怎么好，过于死板了。”

伊丽莎白摇了摇头，充满期待的看着赵一凡。

“五禽戏吧。”

赵一凡思忖了一下，开口说道：“五禽戏就可以达到锻炼身体的方法。”

“五禽戏是什么东西？”

伊丽莎白对于华夏国的文化有一些研究，但是这个五禽戏还是第一次听到过。

伊依听的发呆：“凡哥，五禽戏这不是公园里那些老头老太太们才学的东西吗？这东西我听说都是用来养生的，还有达到锻炼身体的效果？”

赵一凡哑然失笑，反问了一句：“养生是什么意思？”

“呃……我觉得，应该就是老了以后，想办法努力让自己活的更久吧？”

伊依思忖着回答说道。

“这是很多人的一个误解，养生不仅仅是老人要做的事情，而是年轻时就要开始的，要不然为什么有许多人都说年轻不养生，老了养医生？”

赵一凡忍不住笑了，“另外，五禽戏的创始人是华佗，他是干什么的，你们都知道，作为一个神医，华佗发明五禽戏的目的，除了强身健体之外，还可以用来治病以及病后恢复。”

“五禽戏还能治病？”

骆云好奇心大起，笑道：“一凡，我这还是第一次听说，如果别人这样和我说，我肯定是不会相信的。”

“当然能治病啊。”

赵一凡很肯定的笑道：“比如说，治疗颈椎病，肩周炎之类的慢性疾病，五禽戏都有很好的效果。”说着，他话锋一转，回到正题上，说道：“扎西他们的年龄和岁数，的确是不适合，也不能修行了，所以五禽戏对于他们来说，是一个很好的锻炼气力，柔软度和反应力的方法。”

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