“好吧，这不是汗。”伊戈尔瘪瘪嘴。

“你既然可以在高速奔跑下表达自如，这说明你已经适应了这里的环境，习惯了这里的节奏。”

“嗯。”诺诺亚的话倒是提醒了伊戈尔，他现在已经可以在这里和这个诺诺亚很自如的聊天了，不像刚开始的时候说句话都感觉身体受到压迫一样，现在他已经感受到一切都是很自然的。

除了，自己现在的这副躯体挺热的。

“试着深呼吸。”诺诺亚吩咐到。

“好的。”伊戈尔按照诺诺亚的吩咐深呼吸了一下，浑身的热量也随着流动起来。

“感觉怎么样，是不是感觉整个热量都在流动。”

“是啊，好神奇啊！”

“不得不说，你这个瘟神学的倒是挺快的，这点我还是很佩服的。”这句话诺诺亚倒是发自内心的，他觉得伊戈尔的这种适应能力倒是蛮强的，而且领悟能力也超级强。

“是不是靠呼吸调整这些热量？”伊戈尔问到，他试了好几次感觉自己已经快要掌握到了窍门。

“差不多，能量是靠气息维持的。”

第一课的内容并不是很多，但是伊戈尔倒是觉得自己掌握了了不得技巧，通过调整自己的呼吸他可以感受到身体里的那些热量在不停的流动，似乎这些热量也在不断的奔跑着，稍微不注意就会从他身上漏出去。

“为什么我感觉我身上的那些热量都不断的往外漏啊！”伊戈尔很快就发现了不对劲，赶忙问出了这个问题。

“维持我们意识的能量是固定的，适当的运用能量才能够在这个临界生存下去，如果你身上的能量过于多，就会这样溢出来，如果你一直不知道怎么去释放能量，到时候你就会被这些能量给吞噬……”

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