“二则是凌空虚顶，就是需要在空旷的地方进行，视野不受遮挡心情舒畅即可，不过我认为这是一种取巧的法子，虽然能够比一般人不做这点锻炼的时间长点，但蹲马步不仅仅是身体上的锻炼，我认为更多的是对意志和心灵的锤炼，不过这个可有可无视人而定。”

“国术的基础蹲马步就这两点，你自己琢磨琢磨再辅以我的动作应该很快就能学会。”

郑东毫无保留地将自己知道的，包括自己的理解全盘教给了允文，这是郑东的优点也是他的缺点，他对自己理解到的对肆意是因为他希望加速发展，这样他知道的也更多更快，这跟现代社会知识共享有异曲同工之妙，当然，还有一个主要原因就是郑东不希望允文长时间待在这里影响到他，所以一段时间的费心换来后面长时间的不被打扰，他何乐而不为呢？

“嗯嗯。”

允文点点头，对于这方面的学习他十分认真，在他琢磨过郑东的话后，他并没有把郑东的一些理论当做自己学习的标准，他只是把郑东的话记下以做后期的参考，当然，对于郑东现在蹲马步的姿态他倒是照搬照套，不为别的单单是郑东蹲马步那韵味就值得允文如此作为。

其实允文的做法是十分正确的，理念这东西事关一个人未来的道路，照搬照抄自然是不可取的，而马步这种基础则相反，能够抄到算是你的本事，因为这本身就是为了锻炼身体素质才出现的，所以蹲马步的方法越是科学，越是效率高自然就越好。

“你为什么喜欢在档案室待着呢？这里的档案有什么值得你重视和注意的地方吗？”

允文这时已经是学会了蹲马步的法子，只是无论他再怎么调整都无法做到郑东这般韵味十足，总像是缺少了什么一样。

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