上午的军训完毕后，林卿陪着李双一起来到了校园内的小超市，买了一袋红糖，并送她回了寝室。

“你确定不要去看医生？”林卿看着李双那一脸苍白难受的模样开口道。

林卿虽然也是女人，但是她是修仙者，她从来没有感受过痛经的样子，作为修仙者，平时连病都很少生的。不过她看李双的那副模样，便知道痛经很难受的。

在现代，女人体寒的人数越来越多，主要表现为手脚冰凉，痛经等等，现在的很多人说痛经可以被称为十三级痛。这也是体寒所造成的体质虚弱，导致在生理期间女人会因为体质虚弱而发生疼痛。

体寒的人越来越多，主要跟现代社会很多人不注重养生有关。

首先，是吃出来的原因，一到炎热的夏季，雪糕、冰棍、冷饮，是很多女性的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。甚至有的人，在冬天都常吃冰淇凌，这身体能不寒吗？

另外，就是穿出来的，短裙、露脐装、露背装……够性感，也够冻人。而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。肩关节、膝关节这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管—督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪。

很多女性一到天冷的时候，只要风度不要温度，只要漂亮不要舒服，这能不受寒吗？

还有，就是熬出来的，现在很多人把熬夜当成了常态。

在中医看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。

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