猎鹰的泥鳅挠了挠头，预感不祥地问道“什么是常规三件套？”

胡半仙立马友情科普“就是俯卧撑500个，仰卧起坐500个，端腹500个。”

猎鹰六人组“……”你们是魔鬼吗？这还常规三件套，那要是不常规呢！！！

“愣着干嘛，开始吧。”霍彦霆云淡风轻地说道。

雷霆五人组外加苏蔓早已习以为常，围着餐桌，纷纷做了起来。

而猎鹰众人则踌躇不定，想拿霍彦霆不是他们队长一事找借口，可是一想到雷霆的实力，猎鹰六人表示雷霆能做的到他们猎鹰也不在话下。

于是这个半夜三更莫名其妙跳出来的加练『插』曲居然没有一个人持反对意见。

霍之睿“……”还是上楼，洗洗刷刷睡了。

刘妈“……”附议。

守卫小关“……”继续附议。

待其余“闲杂人等”都散了之后，整个空间突然变得尴尬起来。

此时的霍彦霆巴不得这些“助攻手”能给他递一格台阶可以顺理成章地带苏蔓上楼休息。

可大伙边做俯卧撑，边互相使眼『色』，就是不敢开口。

这时，霍彦霆微咳一声“我作为队长，应该以身作则，所以，苏蔓，上来！”

苏蔓“……”

雷霆五人组一边做俯卧撑，一边往后方退了退。

猎鹰六人没见过这样的新奇“玩法”，愣是抬着头看向一脸严肃的霍彦霆。

“你想哪去了！就是负重练习，另外你别想偷懒，日常加练该跟上还是得跟上。”霍彦霆详细指示道。

苏蔓“……”

雷霆五人组继续往后退了退。

可“刚进城”的猎鹰六人却在同一时刻开始脑补起那个画面，以致于忘了后退。

苏蔓走到霍彦霆身边，不过并未像上次一样坐在他笔挺的后背上做仰卧起坐，而是趴在后背轻声说道“队长，我累了。”

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