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（地球村部聊天室记事VIII）

心中有阳光，岁月永芬芳，幸福无限长。（Aslongasthereisalwayssunshineinyourheart，yourlifewillbefilledwitheverlastingsweetnessandhappiness.）

559.健康的生活方式，强身健体的利器

丹方：春节七天假，一晃过去啦，又要上班了，时光飞逝啊。

瑾瑜：七天假期虽然短，走亲访友收获多。

丹方：走访了部分人，打听了上百人，猜猜最大收获，知道是什么吗？

瑾瑜：欢声笑语一片，大家都很康健。

丹方：没错。这就是最大的收获。三年疫情终于过去神州大地生机勃勃。

瑾瑜：病毒一度嚣张，到处耀武扬威，貌似非常狂妄，终究邪不胜正，被消灭了殆尽。

丹方：当然损失也不小，绝大多数胜出了。

瑾瑜：但有部分人，患有基础病，抵抗力较弱，未能招架住，遭病毒裹挟，不幸离开了。

丹方：三年抗疫效果显著，疫苗起到不小作用，增强了机体抵抗力，将损失降到了最低。

瑾瑜：感谢政府付出的努力，病毒最终失去了威力。

丹方：我们终于赢来抗议的胜利，一切又恢复了正常的轨迹。

瑾瑜：到处是人声鼎沸，必将是欣欣向荣。

丹方：但也不能麻痹大意忘乎所以，为了更好地分享胜利的成果，一定要养成健康的生活方式。

瑾瑜：健康的生活方式，是强身健体利器。只有做到自身强大，才不用怕外邪入侵。近期有许多人，深切地感受了。

丹方：健康生活方式，学问可大着了。没有自控能力，也是很难做到。比方说，优美环境，饮食均衡，荤素搭配，坚持锻炼，减少熬夜，充足睡眠，乐观心态，劳逸结合，等等不一而足。

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