踏进了自己的小窝,苗菲放下了手中拎着的东西,躺倒在了松软的沙发上,心中想着还是自己的家最舒服。
歇息了一下,他去换了身宽松的衣服,在家里面他还是喜欢穿宽松的衣服。
她将买的菜和水果拿到了厨房,倒在盆里接了清水,清洗了两遍。
苗菲将枸杞子用水浸泡、甜玉米掰成粒、莲藕切薄片备用、、青豆洗净焯熟、排骨洗净过开水焯烫几分钟、。排骨置电高压锅内,调至“肉类排骨”挡,慢火煮着。
在炖排骨的时候,苗菲处理这鸡翅,准备做一个土豆炖鸡翅。
苗菲准备了土豆一个翅中葱一段姜三片
翅中四个泡凉水中解冻,多冲洗几遍
翅中从中间剁开,加盐生抽老抽料酒孜然粉抓拌均匀腌制三十分钟
土豆一块去皮切方块
葱切段,姜切片,蒜切片
锅中倒适量油烧热,爆香葱姜蒜片
下入腌制好的鸡翅番炒均匀,炒至鸡翅定型
加入适量的水,以刚沫过鸡翅为宜
开锅加入土豆拌匀,盖盖中火焖炖三分钟,汤汁快没的时候,加入少许盐鸡粉孜然粉拌匀。出锅装盘,洒上葱花,然后这道土豆炖鸡翅就做好了。
这时候锅里面的排骨才不多就要炖好了。
苗菲再在锅里面放入大米,调至“粥”挡,慢火细细的煮着。
然后苗菲准备拌一个黄瓜西兰花,清清爽爽的,可以解腻。
将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块,西兰花分成小块,茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉,也切滚刀块。。
水开后,水中放入一点盐、一滴油。
把蔬菜逐次焯水。注意:黄瓜用开水烫一下,马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点,但一定要保持脆爽。
将所有蔬菜用凉水反复冲洗后把水沥干(水沥越干净越好)。
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