督促四人进行体能训练时，独孤箎就象换了一个人一样，平时温和的大哥形象不见了，脸上也换了一副冰冷严酷的面孔。

他在训练要求上也极为严苛，对每日安排的训练内容没有按规定时间完成的，也会采取一定的惩罚措施，几天下来，盈儿和小楠已经有三个早上没有吃上早饭了。

刚开时训练时，四人身体就有些吃不消了。袁鑫还好一些，盈儿，周桐，周楠第一次长跑下来腿脚都浮肿，对于这一切独孤箎根本就不加理会，该有训练的内容和强度一点也不能减。袁鑫因为看着盈儿和周楠被沙袋压的实在跑不动，就好心将二人的沙袋拿过来负在自己身上，这一行为受到了独孤箎加跑一圈的惩罚。

刚开始的训练让四人感觉到极为疲累，连接下来上课时都没有精神。

觉着早上高强度训练会影响到四人一日的上课学习，独孤箎就将长跑改在了晚饭之后。

每日晚训完毕回到公寓，在两女生两男生各自的房间内都会有两只大木桶，桶中注满着浅绿色的药液，不用问这便是独孤箎为他们准备的淬体药液。

拖着疲惫身子爬进桶里，让那温暧的药液将身体包裹，这一刻对四人来说是一天之中最幸福，最惬意的时刻。那药力一丝丝从张开的毛孔中浸入体内，一点点地将体内的杂技包裹起来排出体外。一个时辰以后，当四人从浴桶中爬出来时，竟觉得消耗的所剩无几的体力竟在不知不觉中恢复过来，再看那浴桶中的绿色药液，此时已经变得有些发黑。

随着时间一天天的过去，四人也渐渐适应了独孤箎为他们安排的大强度训练，随着体能逐步提升，对于训练几人也渐渐感觉到轻松起来。

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