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早上，五点五十分。

手机闹钟响起来的前一秒，一只手精准地停在手机上方，在闹铃响起的瞬间按掉。

然后……主人没有缩回去睡觉。

而是完全反人类的在两秒钟内起床。

夏阎真打着哈欠离开卧室，进入到浴室，刷牙洗脸，完全清醒过来。

走出浴室，来到客厅，他给自己绑上每个4KG的负重绑腿，3KG的负重绑手，穿上负重马甲。

戴上网上买的自虐阻氧训练面罩，来到一个有些脏兮兮的毯子上，夏阎真开始做起俯卧撑。

不是正常的俯卧撑，而是完全倒立，只用双手支撑住身躯做俯卧撑。

夏阎真做俯卧撑的速度很快，几乎是一秒一个。

没有停顿或者休息，一分四十秒左右，就已经做完了一百个。

他把双脚放下重新站好，身上甚至都没有一滴汗水，也看不到胸膛有更频繁的呼吸起伏。

接下来，是一百个仰卧起坐，一百个深蹲。

深蹲刻意放缓速度，耗费的时间长一点，十分钟后，夏阎真完成了今天的日常三项。

依然不见汗水，就是吐息变得沉重一些，他摘下面罩喝了一口水，舒展了一下身躯，似乎对锻炼的效果不是特别满意。

穿好宽松的长袖和裤子，夏阎真出门。

目的地是距离家中大约五公里的地方，跑一个来回，对他来说是放松慢跑，消耗时间30分钟。

六点四十分左右，夏阎真回到家里小区附近，进入到早餐店，和老板娘打了个招呼：“老样子。”

早餐店是一对中年夫妻开的，夏阎真是店里的老顾客，最近大半年的食谱没变过。

他坐好后，很快就有早餐送上，豆浆、炊饭以及煎饼果子。

煎饼果子是大半年前，早餐店增加的新菜，味道不错，和豆浆一样成为了夏阎真早餐的必备。

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