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旭日东升，耿良辰等三人摆出一个拳架子——虎步，又名虎踞静待。

随着一招一式展开，舒展全身的筋骨肉，每到发力处，都力气通透。

其中打法、练法的诀窍所在都游刃有余，显然是受人指点过的。

这套拳法正是傅丘传授手把手指点传授的，用来打造结实的基础。

当然，不管什么拳法、刀法，终究还要看人。

同样的拳法武功，在旁人眼中或许只是走江湖卖艺的杂技，在某些人眼中则是杀人破敌的绝学。

这套拳法共三十六路，练法与打法相融和，八式站桩功还可以练出周身上下浑元一体的整劲。

整套打法套路讲究的是笨拙之力转化为灵巧稳健、反应迅速的技法。

若是修行到高深境界，拳踢腿扎实有力，腿上力量尤为常人所不及，矫健灵活，下盘稳固，筋骨力道远非常人所及，一招一式，虎虎生风，眼力到处威如猛狮，锐如鹰猿，进退如风，合战如狼豹，旁人还未近身变被击倒、打退。

虽然在傅丘眼中仅仅是培训基础的功夫，但当真练了出来，足以行走武林。

傅丘、林九和四目道人，三人都盘坐在一旁吐纳，头上渐渐有白色云雾升腾，云雾缭绕，好似仙人。

三人都是目光一转，齐刷刷的看了过来。

“往哪看呢？是不是没人看着就不学练？”

傅丘也不睁眼，直接喝道。

下一瞬间，几声厉风吹过，三只麻雀落在了三人头上，叽叽咋咋，似乎是在监督。

三人吓了一跳，慌里慌张的摆出拳架，继续演武。

不一会儿，傅丘先一步完成了吐纳，瞪着眼睛看向三人。

“等会儿一人加练两套桩功，尽是分心。”

三人苦着脸，只能应道。

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