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“锤炼法的要点在于对自身的掌控力。”

“气息的节奏配合肢体的动作，是推动气血的关键。”

“推动气血的凶险之处在于，气血流淌时对肉体造成的锤炼，不能超过你本身的极限，否则脆弱的体魄将会无法承受气血翻涌带来的影响，直接从内部爆开。”

“而就算是你能很好的了解自己的体魄极限在哪，但在这个过程中，你可能还会感到呼吸困难，会迫切的想要呼吸，放弃。”

“请不要这么做，在还未将气血稳定之前，你的意志力先一步放弃的话，同样会对你的生命造成威胁。”

“且在锤炼的过程中，深藏于肉体之中的能量会被挖掘出来，它们会刺激、强化你的肉体，但同时，亦是会不断的消耗，这个时候便需要药液、食物的补充。”

“不不不，这些能量并非是查克拉，而是作为一个人生存在这个世界上的能量，如体力、精力甚至生命力之类的东西，具体的称呼，我还没有进行定义……”

……

虽然远离木叶的核心区域，身处于木叶外围，

但宇智波一族所占据的土地确实是如同猿飞日斩当初提议他们搬迁时所承诺的一般，有着大片大片的森林、面积可以用作修建对练场。

而此时，其中靠近宇智波族长府邸附近的对练场中，

鼬的面前站着八个相貌平平，但身材体魄都有一定锻炼过的武士、力士。

他正以极为认真且简单的言语，解释着名为‘锤炼法’的知识。

相比于当初阿尔托莉雅指导自己时，她亦是一边教一边学。

鼬身为切切实实学习并且感受过这个过程的人，从一开始，就把这些锤炼法过程中可能存在的问题，统统告诉眼前的八人，让他们牢记在心。

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