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健身房的私教小哥已经欲哭无泪，原本一节课2个小时已经延续了一下午，他从未见过如此疯狂的学员。

王离已经找到了一个诀窍，那就是尽可能地提升自己的心肺功能，这将会令他能够最大限度地提升自己的锻炼效率。

而心肺功能的提升，也令他通过饮食摄入的营养可以更高效地转化为体能。

他觉得自己的身体就好像是一个被不断撑开的容器，能够承载越来越多的灵能。

第二天锻炼结束，他依然是拖着疲惫的身躯往回走。

不过这次他吸取了教训，在商场中再吃了一顿晚饭，然后一边揉着肚子加速消化一边恢复体力。

当他回到家的时候，肚子里吃的东西就都已经消化干净了，而他的体能也已经恢复了不少。

这次姜蕠在家。

他高兴地打招呼：“妈妈，你今天在家吗？”

姜蕠反倒是有些奇怪了。

她有些支支吾吾的，好像有话想说又不知该从何说起。

王离也没太在意，他说：“妈妈，我刚锻炼完身体出了一身汗，先去洗澡了。”

他说着就往浴室里走。

今天他的锻炼效果其实没有那么强，肌肉已经开始全面适应了那种运动强度。

而他也注意到了一個麻烦的现象，那就是他肌肉细胞中的活性开始下降了。

这意味着他身体需要补充营养，储存一段时间的养分才行。

是以他准备过一段时间再去进行更进一步的肌肉训练，毕竟欲速不达。

冲了个澡，关键是萤在旁边吐泡泡，连沐浴乳都不用，很快就神清气爽地把自己弄干净了。

今天注意了方式方法，状态比昨天好多了。

王离走换好衣服走到外面，就看姜蕠正坐在饭桌前等他。

很奇怪，这个时候她应该是正在准备饭菜的。

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