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“周颂，我早就劝过你，现在你就算是后悔也没用了。”

见周颂一脸失落，穆柯想开口安慰，但说出来的句子又不免变成了嘲讽。

周颂摇摇头：“我没说过我后悔。”

是的，她不后悔，她不是一个出尔反尔的人，只要是她决定做的事，她便永远不会后悔。

她只是觉得时间不多了。

那几根白发，竟然变成了让周颂心外无物的契机。

她还是想着叶行川，可她想的是，若是不尽快练成这剑法，她与叶行川见面的时候遥遥无期。

“第一步，必先身心俱空，需打坐七日，七日内禁水禁食，气沉丹田，感内力通至经络，融入血液，即可继续。”

周颂打坐七日，前两日情况比较好，与平日里打坐无异，第三日至第五日极其难熬，口渴难耐，饥饿不已，运转内力处处受阻，险些放弃，第五日之后，她便感觉一身轻松，疲劳感瞬间消失，神清气爽，身体轻盈，体内的经脉疏通，可以灵活调动体内灵力，只是融入血液，她一直无感。

很快七日就过去了，她总差那最后一步，于是她坚持打坐，期间滴水未进，终于到了第十日，她突然感觉手脚冰凉，身中发热，仿佛血液都抽离四肢，凝聚于丹田，随后温热之感便从丹田处散开，快速地冲刷着周颂的体内各处，直到一口血涌上喉头，周颂不由自主地吐出，她瞬间感觉内力通达浑身上下各处，仿佛真与自己融为一体！

这第一步，周颂终于做到了，随后她略微进食，继续修炼第二步。

“第二步，将内力聚于掌心，缓慢输于剑刃之中，此处需谨慎慢速，不得急于求成，直到体内空乏。”

光是这一步就足够危险了。将自己的全部内力注入剑中，若是运用不好，很容易再也取不回来，恐怕很多武功尽失之人都止步于此。

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