“上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸灵气,独立守神,神意若一,故能寿蔽天地,无有终时。”

楚云看得一惊，但经历过这许多事，联想到他自身的变化，还有白常等人的事情，其实他已经隐隐有了一些猜测。

“盘膝而坐，双掌放至小腹前，双掌掌心向下，虎口相对，五指自然分开，身体保持中正。

闭口，闭眼，耳不外听，舌抵上腭，鼻吸鼻呼，双手虚托不可着力，肩松垂，吸不数呼，引灵入体，，，，，，

泥丸宫、鹊桥、口腔、喉咙、膻中窍、丹田，为一直线，，，，，，

略定神，停止逆呼吸，恢复自然呼吸，，，，，，

聚灵归入丹田，为一吸气，散浊气于体外，此为一呼气。一吸一呼为一息，共九息。九息为一小周天，九九为一大周天。

耳则似听非听不着意于任何事物，切记心静。”

兽皮卷中还配有经脉窍**，楚云心中大喜，他先把骷髅骨头找了个地方埋掉后，就直接坐在了骷髅坐的地方，他决定先试着练练看这太乙混元法到底行不行。

动作不算难，可楚云试了几次都没有任何感觉，反复翻看兽皮卷，确定自己的动作没有错啊？

直到他看见末尾的心静二字时，才发现自己是心不定，一来自己是第一次练这东西，二来是自己得到这东西的喜悦和想脱困的急切，让自己心里平静不下来。

楚云静坐了半小时，终于让他平静了许多，当他顺着功法的要求一步一步来的时候，就感觉到了似有丝丝缕缕的气进入了他的身体中，不过他感受最强烈的却是来自他身体各处的热流，慢慢的汇集到他的丹田，就像水渠疏通了一样，不再堵塞在他身体各处。

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