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闲着也是闲着，易步火找了家里仅有的医书，并且结合前世的了解，再根据自己的情况终于确认了一件事！

修炼内力的本质上还是炼精化气，这些内力都是从体内而来，所谓观想大日只是为了集中精力收束意识而已，体内的精血被炼化成了内力真气，维持身体机能的营养不够了，只能通过大吃大喝或者天材地宝来补充。

可补充营养需要消化，练气需要抽取身体中的营养，补充的没有抽取的快，就导致经脉渐渐萎缩堵塞，并且身体亏空全靠内力支撑，寿命也会受到影响，就像原著中被吸干了内力的人会瞬间苍老死亡。

不过内力带来的好处更多，不止力气大增，加速新陈代谢，恢复力也会增强，毕竟内力说白了就是能控制的精气，还是能随心控制的那种，身体哪里出现异常可以针对性的进行弥补。

幸好自己从小泡药浴长大，那点药力差强人意，基本弥补了内力所需的身体精气。

易步火还结合自己这部导引术构思了后面的先天之境。

他猜测这个先天可能是因为内力庞大到一定程度后已经形成了质变，身体的营养已经杯水车薪，体内小周天已经进无可进，只能向体外发展，用所谓的大周天摄取天地之间的灵气。

而任督二脉在这期间已经堵死，需要用内力冲破后才能接触，这时候内力形成质变，不再需要透支身体并且灵气还能补充亏空的身体，身体修养好了，多活个几十年也不是没有可能。

体内精气有限而灵气无穷无尽，这样内力也会生生不息，时时刻刻都在修炼。

这就是所谓的先天！

修炼内力后任督二脉会堵塞，而运转内力时可以拓宽和温养经脉……

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