海南的乡村很安静，空气又清新，早上差不多六点半钟宋铮就醒了，小心的把抱着他的林欣如分开，起身开门走了出去。

不过等宋铮从屋子里出来的时候，发现自己还不是第一个起来的人，已经有不少工作人员已经起床，正在为了今天的拍摄工作做准备。

看到大家都这么有干劲儿，宋铮也觉得十分欣慰，笑着打招呼道：“大家早啊！辛青！等会儿什么时候开始拍摄？”

正在洗脸的辛青摸了一把脸上的水，说道：“宋总！您起得这么早啊，还得等会儿才开始拍摄，您怎么不多睡会儿！？”

“我在家的时候，差不多都是这个点儿，起来锻炼了。”宋铮说完，也到自来水边上开始洗漱。

洗漱完了，宋铮来到屋檐的走廊上，简单的活动了一下身体，条件有限，也就做做俯卧撑而已。

对他来说只是简单的动作，可是节目组的其他人看来就是难度很大的动作，腾空起跳俯卧撑，撑起来的时候手臂和腰部同时用力把身体撑起，手脚都腾空，这个主要是锻炼整个胸大肌，以及胸肌的爆发力。

辛青看着，大概是觉得这也是个不错的看点，就让摄影师赶紧拍摄了下来。

七点钟，节目组人员都准备就绪后，开始拍摄。

辛青看了一下还在锻炼的宋铮，和编剧商讨了一下，决定让他来担当叫醒吴综宪的任务，幕后人员都不怎么喜欢出现在镜头里，能让嘉宾代替的话更好。

辛青见大家都没有意见，便对着宋铮说道：“宋总，麻烦你去把宪哥叫醒，要小心点儿，千万不要吵到其他人。”

“把宪哥叫起来，好啊！”宋铮欣然答应，一个鲤鱼打挺从地上起来，往屋里去。

宋铮带着摄影师打开房门走进房间里，轻手轻脚的到了吴综宪的身边，看到吴综宪还在熟睡着，宋铮眼珠转了转，一个恶作剧涌上心头。

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