又过了将近一个月的时间，大家的成就刘云看在眼里，每个人的丹田之中，内息已经稳固下来了，现在缺乏的是如何激发出来，刘云考虑了多种方法，最后决定强行刺激激发大家的内力。

这一天早晨，大家依旧在门前列队，刘云走到列队前面，大家自发地重复每天的问候：“老大好。”

刘云同大家打过招呼之后，沈浩贱兮兮的问道：“老大，我们觉得自己身体里边充满了热量，有一种想要发泄的出来的欲望，不知道老大今天给我们安排了什么好的训练科目，我希望不要再打坐了好不好。”

沈浩的这句话正好合了刘云的心意，只见刘云眉头一挑，顿时一种叫做不怀好意的笑容爬上了他的脸颊，众人看到吓了一跳，全都心里怪怪的感觉，然后从心理开始暗骂沈浩这个队长，自己发贱不要连累大家。

沈浩也是浑身一冷，一个冷战，一层鸡皮疙瘩遍布全身，顿时一种不祥的感觉袭上心头，连忙示弱的低下头，恨不能像鸵鸟一样将自己的头埋在沙子里边。

刘云就这样看了大家一会，然后说道：“沈大队长，如你所愿，今天正好我想要给大家改变一下训练方法，一是训练，再就是激发，至于如何激发，一会大家就知道了。”

看到大家一脸茫然的样子，刘云也没有继续说明，只是开始下达命令：“大家向左转，齐步走，目标训练场后边的湖面之上。”

来到湖面中央的冰面上，当大家站好身形的时候。

刘云对着大家说道：“大家再回忆一次我教给大家的内息修炼方法，不能有错。”

那种不祥的情绪现在已经慢慢的占据了每个人的心，尽管大家不愿意承认，不过大家也猜到了七七八八。

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