“左边，在左边，用力，在来一击”。

陆安打到了最后一下，就是没忍住，喊了一声。

“好，用左腿，踢，在踢”。

陆安也是跟着教练喊了，这样也算的上就是一套了。

宫铭在一边看着，就是不知道是怎么回事，这是真的就是认为，陆安也是好厉害了。

“好！”。

陆安呢，这是来了一个回旋。

这一下，这是真的就是非常非常的厉害了。

陆安自己也是稍微就是会有一点，这是累到了一样的了，这是呼出了一口气了。

“休息一下”。

宫铭也是对着陆安拍了，然后呢，就是看着陆安休息，靠在椅子上，然后呢，这是开始活动这自己的身体了。

“感觉怎么样？”。

“还行”。

陆安接过来了矿泉水，打开，开始喝。

可能是喝的太快了，然后呢，水就是顺着陆安的脖子，这是到了脖颈里面去了。

不过，陆安脸上全部都是汗水。

再来了，陆安虽然就是没化妆。

但是，陆安呢，这是出汗了，这是脸色也是通红了，如此一来，就是真的是非常的好看了。

比没化妆的时候，没有什么很大的区别。

毕竟，陆安这张脸，在圈子里面，还是很能打的啊。

“来，跟他们打个招呼”。

陆安把矿泉水递给了助理，然后，对着镜头打了一下招呼，看起来，就是有气无力的。

“怎么了？”。

“浑身都在疼”。

陆安也是叹气了一下。

宫铭也是知道了，陆安确实就是累了。

宫铭也是没在录什么的了，然后呢，这是收了起来，打算就是拿回去，那么，这是让工作室那边，他们就是来剪辑一下，到时候呢，这是发在了微博上面，就是让粉丝来看看了。

陆安自己倒是不怎么在乎这些了。

陆安下午呢，这是开始了一些体能的训练了。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.sisiread.com

(＞人＜；)