刘轻丞被众人取笑了一晚上，吃过东西之后就一个人找了个地方开始修炼去了。

第二天一早，修炼结束的刘轻丞，开始叫着刘李两家的小孩和古阳村过来的小孩开始练武。

“马步分很多种，我所熟悉的就四平大马，四平马步。练功时两腿并立，两脚平行站好（距离约为自己脚长的三倍）。两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆，同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。双手合掌，放于胸前，目视前方”。刘轻丞显然一副过来人的样子指导大家

“皓儿 ，你往下在顿一点，刘羽收腹，古林双脚要平行”。刘轻丞来回间走动指导一群人练习马步，“舞儿你眼睛要注视前放你老是跟着我转什么”？

“表哥！人家不就算想看你么”。

“别闹了。现在好好练功将来你才能陪你表哥出去玩，才能保护你表哥知道么”。叶欣语笑着开口道。

“表姐难道不是应该表哥保护我们么”？

“舞儿啊，你表哥要是被人围攻呢？要是体力不够了呢。所以我们才要好好练，才能帮你表哥的忙知道吗”？

“哦！知道了”。

“好了提气收气，双腿慢慢站直”。一刻钟之后众人完成初步的练习

“好了现在开始练拳，你们跟着我的动作，我会慢慢的演练，你们注意看着。我现在的着套拳法，包括各种手型、手法、步型、步法、身法、腿法、平衡及翻腾跳跃等等。但就其套路本身的而言，可以基本分为这几个方面:动作规格在套路中的体现、劲力协调在套路中的体现、节奏意识在套路中的体现等等”.

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.sisiread.com

(＞人＜；)