诚然，凌闻霄的话那是相当的不中听。

然而周学文心底郁闷的同时，也非常庆幸这个师门不考较资质，不然的话，他还真未必能拜得高人为师呢！

不过习惯了对学生言语打击的凌闻霄，并不觉得自己的话有多扎心。

他理都没理周学文的怨念，指着角落的一摞坐垫说道：“去那边拿一个坐垫，我来指导你进行冥想。”

周学文照做，很快就在凌闻霄面前的地上盘膝而坐。

“身体不要那么僵硬，打坐不是坐军姿，不讲究动作标准。若你自己都感觉别扭，怎么能集中注意力？”凌闻霄拍了拍对方的肩膀，示意对方放松。

估计周学文之前学习过打坐，双跏跌坐法非常地标准，身体挺得笔直，跟解放军叔叔有得一比。

“对！就是这样。”见徒弟放松下来，凌闻霄继续指点，“使用腹部呼吸比肺部呼吸更平缓，但你还需要尽快找准节奏，然后把这种节奏变成本能。”

约莫十几分钟之后，凌闻霄就让周学文起身了：“刚开始打坐的时候，一次最好不要超过二十分钟。你先活动一下，等身体血液循环正常了再来一次。”

“那什么时候开始冥想呢？”周学文可不满足于只做基本动作。

“等你把这套动作熟练到和平常呼吸一样，你就可以冥想了。”凌闻霄解释道，“你要知道，修炼任何功夫都不能急功近利，如果身体状态不理想，冥想的效果就会大打折扣。”

周学文表示明白，然后等身体恢复好，又继续进行打坐练习了。

就在师徒二人教学的时候，外面突然传来了胖虎汪汪汪的叫声，紧接着又听到了走廊门被打开的声音。

凌闻霄让周学文继续练习打坐，自己则是打开书房的门走了出去。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.sisiread.com

(＞人＜；)