本来已经炼精化气圆满的他，这次在猫头鹰法庭的纠葛中，先是使用了识地之术，接着是大力术，接连两种地煞术的使用，耗光了他修炼出来的第一缕真气。

入定中的他，将注意力投入到自己的丹田之中，看着自己丹田中因为这一段时间休息又孕育出来的一小缕气，但比之自己出去的时候可是天壤之别，原来的那一缕气那么粗，那么长，这次的和上次的相比，完全就是新生婴儿和成年人的体格差距，四五倍的体积差在那里放着。

不过迈尔斯也发现了一个好处，那就是经过这一次的消耗，这新生的一缕真气，变得更加凝实，更加灵动了。

迈尔斯引领着这缕小真气，沿着自己的经脉，完成了一个又一个大周天的运转，使得它慢慢的变大，直至重新恢复到炼精练气圆满大小。

看着这灵动圆润的真气，迈尔斯决定一鼓作气，借着这股圆满的真气冲击下一阶段—炼气化神阶段。

炼精化气阶段以提炼人体精力转化为气始，修炼出真气为终。练气化神阶段以修炼真气始，修炼出元神为终。

练气阶段的起始是以真气与外界交感，内外想通，然后才能汲取外界的无所不在的能量来修炼，而不是依靠炼精化气时需要进食修炼。

想要与外界交感，需要上通百会，下通涌泉。百会为人体最顶端，上通脑海，下通各脉。主人体诸阳。涌泉为人体最下端，为百脉之末，又为百脉之根基，主人体诸阴。阴阳交感，冲气以为和，则为练气始。

可以说，百会涌泉二穴一旦打通，外界属于阳属性的能量从百会穴进入人体，属于阴属性的能量从涌泉穴进入人体，在体内阴阳平衡而又相互轮转交融，汇聚成一缕缕的真气。

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