虚云老和尚、印光法师、宣化上人、弘一大师是我国着名的大德高僧，他们惜福的事迹广为流传、广为人知。

常言道“命中有福要惜福，命中福薄要改运”。有福而不知道珍惜，奢侈挥霍，极尽享受之能事，就像银行存款，只取不存，很快就把福报享用完了，没有福报了，未来也只能受苦了。

实际上，惜福并不只是某个高僧大德的个人主张，中国的传统文化，包括佛道儒都强调“惜福”的重要性，尤其佛家讲得非常具体，所谓：惜福者受福，不惜福者受祸，这是必然的因果。

我们该如何惜福呢？来看看虚云老和尚、印光法师、宣化上人、弘一大师四位高僧们是怎么做的。

1、宣化上人吃菜叶的故事

有三个青年比丘来万佛城挂单，因为当时万佛城大斋堂吃的菜多半都是超市清理出去质量比较差的菜，在食用时只要不是烂的菜叶子、菜帮子都不会扔掉。

一天中午用斋后，大众准备离去，三位比丘忽见宣公上人来到面前，急忙合十施礼。

上人满面含笑，看着他们用过的餐盘中还有剩菜叶，问道：“菜不好吃吗?”

其中一位比丘回答：“菜叶太硬了。”

上人听后笑眯眯地用手捏起剩菜叶放进自己口中，嚼嚼咽了下去，笑着说：“我吃还可以。”

三位比丘和周围的弟子都惊讶地瞪大了眼睛看着上人，上人又把另两个盘中剩的菜全放进口中嚼着咽了下去，然后说了句：“能吃的就不要浪费。”当宣公上人走出斋堂时，身后跪下了一片徒众。

对于餐巾纸的使用，上人使用时先从边缘开始，然后将用过的部位叠起来，下次使用时从叠起的地方使用，然后再叠起来使用，直到用完。有时一张纸用两天也是有的。

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