“好好好！”七人连连点头，应了一声就四散开去，呼呼啦啦的遮起窗户来。

搞定之后，李君白点了亮了灯，“我现在教你们一套锻炼筋骨的方法，很容易就能学会，但是要练出成就，非持之以恒，勤奋练习不可。另外，你们要偷偷的练，还不能被人发现。如果让人发现了，别人问了起来，就说是你们一起琢磨的，瞎练的，不可说是我教你们的。”

七人连连点头，“老大，你就放心吧，我们都记住了！”

“恩。”李君白应了一声，“好，我现在就开始教你们。虽然很简单，但是你们也要专心看。”

说着便将自己改进的虎豹筋骨经五式，仔仔细细的演练了起来。

“第一式虎据石，顾名思义，如虎据坐，背后弓，臀下压，腿弯曲，双手撑于膝，但不用力，目视前方，警惕四周，但睛不可动。心中时时不放松。”

“第二式虎行林，脚不离地，重心不移，闲庭信步，神气十足，目游离四周，如走马观花，但心不放松。”

……

五式中最难掌握的是虎豹吟，需要自身很深的体悟才能进入状态。也出于这个考虑，李君白把这一式放到了最后。

“你们循环练习，平常就算没有直接练习，也要在心存有虎豹，身不练而心练，这样你们会提升很快，到时候巨人房就小菜一碟。最后一式虎豹吟，你们开始如果没有感觉，想不通也没关系。心中记挂着就行，等你们境界功夫到了，自然就能感受。”

李君白谆谆告诫，俨然一位尽职尽责的师父。

“我们记住了，老大。你就放心吧！”七人郑重其事。

李君白满意的点头，然后熄灭了灯，“现在把窗户收拾一下，都睡吧。晚上天气阴沉，三月夜还冷，你们注意身体。”

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