“我明白。”

嘴上随口应着，宁七双腿盘坐在水中，差点将一口钢牙崩碎，因为实在太痛。

但这还不够！

宁七心中默念，双手结印于脐下，右手掌置于左手掌上，两拇指接触，自然放于腿上，这是江湖上禅修的坐法，利于心静。

结印而坐，近乎麻木的神经略微放松，他吐出一口浊气，在身体细如毫发般的颤动中，努力导引『乳』黄『色』泉水进入身体。

山洞中一片静谧，只有李老头“吧嗒、吧嗒”啃着那杆旱烟枪，躺在晶石上闭目养神，但眼角偶尔绽放出的精光说明他无时无刻都在关注着温泉中的情况。

宁七静坐于水中，心神一片空明，直到一声婴儿酌食的声音响彻在脑海里。

他心神一震，下一刻就感到身体各处开始吸收起『乳』黄『色』泉水，随着涓涓能量进入四肢百骸，一种新生的活力弥漫而出，然后他手掌一翻，将火晶果送入嘴中。

“要开始突破了！”李老头眼神微凝，看到这一幕心中暗道。

火晶果一入嘴中，立即化作一股热流滑入喉间，散至体内，犹如一位带头冲锋的猛将，融合并集结起体内的能量，左冲右突。

宁七随即收起复杂的心思，细心感受体内反应。

所谓练筋，即锤炼经脉，就是锤炼人体内气血运行的通路，老头子教授的锻体法门练筋阶段开篇就点到：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”

世间万物凡是由血肉组成的生命，体内大都是由脏器组成，每个脏器，每块血肉都需要经络的连接才得以发挥功效。

就像是宁七举拳、出腿都离不开五脏六腑的作用，身体内属于脏腑，外络于肢节，以五脏为中心，配以六腑，通过经络连接才可以完成。

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