清晨，雨大风疾。

一队三十余人的队伍绕着月亮湖顶风冒雨奔跑着，月亮湖一圈下来足有二十多英里，众人还没跑到一半已经气喘吁吁，有些耐力不足的已经缀在了后面，但没有停下的人，他们咬牙坚持着。

三十余人包括文奇在内，他们脖颈上都戴着一个手腕粗细的黑色项圈。这个黑色项圈是铁木制作的，重量堪比同体积的铁锭，重达五十磅，他们等于是负重前进。

黑项圈名为“禁灵锁”，是用来看押重罪德鲁伊使用的镣铐，戴上后将无法使用和运转自然之力。文奇不知从何知道的这个东西，居然从格雅长老那里搞了一批过来，用在了队员们的体能训练方面。

队伍里除了三十名队员外，文奇在前方带队，后面落下的，跑不动的队员则在迪鲁的搀扶和鼓励下继续前进。

这是护卫队每日训练前的体能锻炼，美其名曰活动筋骨。

跑到一半，队伍拉开了明显两个档次。以牛头人为主，加上几个级别较高的精灵为第一集团，后面的一水的精灵为第二集团。这是种族的差异性。

牛头人种族别看块头巨大，但耐力很强，相比而言，精灵族胜在身法灵动，反应迅捷，但在这跑速中却无法体现出来。

文奇稳稳当当的继续在前方压着队伍速度，这种训练不是跑第一位就达到了训练目的，而是在体力消耗严重状态下仍能够保持跑步的节奏感才是最重要的。

文奇已经教授了这批队员如何在奔跑中最省力最能保持节奏的方法。此时已是训练的第十天，这些人掌握的只能说有进步，但还没到能完整跑下一圈的程度。主要是部分人始终无法领悟那种节奏感的东西，尤其是不擅长依靠身体作战的一些精灵们。

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