当你非常生气或者没有办法去控制一些个局面的时候，你一定要深呼吸，一定要冷静下来。

其实说起来容易，当你真的到达那个愤怒点的时候，当这个事情发生的时候，你是控制不住的，也出不去了，一下子你就很崩溃，然后你就变得不耐烦了，你的头上就好像着火了一样。

说实话也是很生气了就不知道该怎么弄，也不知道接下来该怎么去发展，这个事情，当你冷静下来之后又开始后悔，我不应该这么对他，为什么要发火呢？完全没必要的事情，为什么不耐下心来去教他们呢？

其实你都是说起来很容易，做起来是很难的，冷静下来谁不知道啊，包括一些个大道理什么，你不该如此浪费时间去做一些个没用的事情，为什么没利用这个时间却在让自己工作变得更上一个台阶呢？

所以说很多事情其实谁都明白，但真的很能做到的又是很少的一些个事情。

但是吧，人还是要学会控制自己情绪，当你控制了之后，其实一些个事情当发生的时候，你会觉得说没有想象中的那么的艰难或者怎样。

就是冷静下来吧，当你明白这个事情的重要性之后，你会发现你曾经无比在意的一些个事情，没有想象中的那么的艰难，或者说难以接受。

一切都是一个包括可控啊不可控的，其实你是不知道的。

我知道还有13的任务，什么叫做任务啊，就是你就是不管愿不愿意去做这个事情你都要去做了，不是说有谁什么刀架在你的脖子上逼着你啊，并不是那个样子，就是你为了缓解一些个事情，你需要去做这份努力，不管这份努力是自主的还是非自主的。

然后一会儿他还要去一趟学校，待会儿去看一看吧，有好多的事情其实好或者不好怎么样的都要你不断的去完成这些个事情需要你能够清楚的，意识清楚的明白。

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