陆幽问道：“感觉怎么样？”

秋辞兴奋的说道：“我感觉自己精神非常好，脑子很清楚！”

陆幽又说道：“《吐纳法经》最初聚焦在呼吸和放松之上，然后是关乎自己内在的特性以及生命的呈现。重点在于内在资源和能量，改变自我。与世界联系在一起，挖掘灵性。”

秋辞听的懵懵懂懂，一脸疑惑，陆幽换了一种方式说道：“简单说他是有层次和阶段的。第一阶段就是如同今天你所做的那样，注重自己的呼吸，放松身体的每一块肌肉，与自己形成连接。第二阶段在认识自己内在力量的同时，对自己的内在资源进行整合，将优势补强，将劣势放下，运用直觉克服恐惧和厌恶。第三阶段就是与世界连接，认识世界，影响周边，试图发现世界的灵性，也就是你自己的灵性。至于后面更多的阶段只能你自己探索了，我也不知道后面会如何。”

秋辞问道：“那我该如何去寻找？”

陆幽笑道：“你是想说如何修炼吧！最初的方法我已经交给你了，你也能感受到，下一步就是争取在睡眠中一直保持这样的状态。一方面这会让休息时间得到保证，另一方能让你随时面对危险醒来。最后嘛，在你日常的生活中，完全清醒，完全运动中保持这种状态。因为我也没达到这种程度，我也不清楚会带来什么样的效果。”

秋辞低头思索，问道：“陆爷爷，这是谁创造的？”

陆幽说道：“虽然是祭司传下来的，我也不是太清楚。听说是一位大能想用爱去感化纷乱的世界。”

“那他叫什么名字？”

陆幽皱眉深思道：“我记得我师傅曾经说过，名字很长我记不全了，师傅好像称呼为萨提亚先生！”

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