潜龙大陆的修炼四大境界；‘锻体’‘凝神’‘出窍’‘合神’

其中锻体分为九阶，分别是‘聚气阶’‘淬体阶’‘炼血阶’‘筋骨阶’‘五脏阶’‘通脉阶’‘形变阶’‘不破阶’‘开天阶’

聚气阶；选一本适合自己身体的功法，根据功法路线，吸引体外灵气聚集在丹田之中，能够成功将聚集起来的灵气，存储在丹田之中就是“聚气阶”超越凡人。

淬体阶；利用存储在丹田的灵气，引动体外的灵气来不断淬炼自己的**，使**在功法运行的时候变成金属色泽，到古铜色为淬体阶大成。

炼血阶；淬完体外淬体内，体内的一切运行都是从血液开始，所以我们要将自身血液中的杂质炼出体外，血液纯淬无暇代表着炼血阶dǐng峰。

筋骨阶；全身碎骨重生，使得筋骨重新组合，令筋骨一体，断骨亦可几个时辰之内重生。

五脏阶；五脏乃是指‘脾、肺、肾、肝、心’对应五行的‘金，木，水，火，土’引天地五脏之气入体，凝五脏之精华。

通脉阶；利用天地灵气，五脏之气，打通全身经脉，丹田内的灵气能迅速流转，收放自如。

形变阶；筋骨的收缩能力，丹田灵气，**韧性，随心所欲的掌控这些幷组合在一起使丹田内气外放，此境界可外放灵气隔空取物，控气伤人。

不破阶；密切掌控体内灵气幷外放凝聚，在身体表面塑造灵气战甲，帮助身体阻挡攻击是为不破。

开天阶；印堂穴，处于双眉之间，是人体大穴，故称为天穴，天穴之内存储着一个人的精神力量，天穴是封闭的，所以要破开天穴释放自己的精神力出来。

功法在传说之中有七级，但是目前所有大陆在经历太古时代之后，也只剩下了五种等级而已！

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