大家知道什么是幸福的人生吗？幸福的人生包括什么吗？健康，财富，自由。

健康：想要一个幸福的人生，健康必须是第一位的，没有健康是一无所有。比如我们人生当中拥有的车子，房子钱呢，财富等等，这些一大堆的身外之物。但是如果没有健康做保证，这些都归零，所以说健康是最重要的。

那么如何想要一个健康的身体呢？那必须要有健康的四要素，第一，健康的意识，如果一个人没有健康的意识的话，谈健康就等于零，他没有健康的思想！给大家举个例子，咱们知道均瑶集团的董事长，王均瑶吗？在他38岁的时候，拥有38个亿的资产。可是在他38岁的时候死于直肠癌。在他躺在病床的时候，求那个医生说我把所有的钱都给你，你救我一命吧，可是这个医生非常感慨地对他说我真想拥有你这些个钱呢，可是我真的做不来啊！所以王均瑶在临死的时候他烧了很多钱，等她去世以后他的老婆，带着他的儿子带着他的38亿的资产，嫁给了他的司机，这就是一个血的教训呢，有人就说王均瑶这38年来都是给那个司机在打工啊，这是很现实的一个话题呀，所以说没有健康就等于一无所有。

再比如我们着名的笑星张秀敏，好多一些年轻的笑星明星都英年早逝，为什么呢？就是因为它没有健康的观念念，没有健康的思想。

那我们有了健康的观念，没有健康的知识，也是不行啊，健康的知识就是预防为主，所以我们要做到科学的饮食，合理的运动，健康的环境，充足的睡眠，良好的心态。

我们人体的最小单位就是细胞，细胞构成组织，组织构成器官，器官构成系统，系统构成人体，所以说细胞的健康决定人体的健康。咱们这个药是管什么的，是管器官的头疼医头，脚疼医脚，他管不了细胞，中药三分毒，西药七分毒，猛药十分毒啊！毒素就是让你的身体再次受伤害，所以说百分之七十的疾病是药物的副作用！

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