萧阳因为睡不着就早早起了床洗漱后，便来到了训练场地，此时天空还是很暗，不过还好有几个火把。

训练场地也是有不少勤劳灵士在训练，萧阳选了一个空旷的地方，开始练习疾行灵步，运转灵力将其，以奇怪的纹路催动，然后开始狂奔，一盏茶的时间他就停了下来。

“好快的速度，不过现在的修为维持不了多久”萧阳停了下来，喘气道。

歇息一会后，萧阳又找了一个锻炼步伐的训练地，这里钉满了木桩，不但没有规律，而且还参差不齐。萧阳站了上去，催动疾行灵步，在这木桩上跃来跃去，虽然有的时候会踏空摔得很惨，但他依然会一次次站起，身影也在木桩上开始闪烁，速度变得极快。

很快就到了站队的时间，萧阳收功平息了一下气息后，就站到了队列中。和昨天一样程铮讲了几句涨气士的话，然后大家在自己的队长那里取得铁甲后，就开始围着训练场地负重跑步，萧阳主动申请用三百斤的铁甲，然后紧紧的跟在队伍后面。

“你用不着这么疯吧！”文笠见萧阳竟然开始用三百斤重的铁甲，担心道:“这样超重训练，百害无一利啊”

“我跟别人有一个赌注，一个月后拿到灵兵营第一名。还有就是我昨天晚上突破到灵洞六段”萧阳目光坚定的看着前方，那都是将要被他超越的人。

文笠看着萧阳沉默不语。

“怎么样！身体受得了吗？”文笠见跑步结束后见萧阳比昨天还难吃得消，问道。

“还好...”萧阳累的满脸涨红，然后有点儿抱怨道:“看来突破后，肉体强度并没有强多少啊，你现在都能够轻松使用三百斤重的铁甲，而我还不行。”

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