?“是啊，那家伙虽然是变态，但动作非常敏捷，??我都没能现场抓住呢！”

冬妮海依没好意思说，??正因为那家伙风衣下面什么也没穿，??她才没有深入追击。

否则把对方逼急了，要是连风衣也一扯而下，到时候到底应该抓“哪里??”来擒获犯人呢？

“这个变态应该就是在冬山市流窜作案的「露体魔人」。”

陆瑟正常呼吸的表情，却让冬妮海依误会是??察觉了??周遭??空气中运动汗水的气息，她急忙用毛巾多擦了几下，??还狐疑地嗅了嗅毛巾一角。

冬妮海依的微动作不可能逃过陆瑟的观察，他干脆拾起地上的一根杠铃横杠。

“我好不容易来一次健身房，??不如冬妮你教我锻炼身体的技巧吧？我记得??不加杠铃的横杆比较适合初学者？”

如果陆瑟也锻炼得出汗，??冬妮海依应该就不会在意空间中只有自己的汗味了。

“好、好啊！”冬妮海依想了想说??，“那boss你可以尝试一下深蹲，先把??横杆扛在斜方肌上，??就是肩膀到脖子那块儿??……”

陆瑟照做，??冬妮海依又继续说：“然后身体直立，眼睛正视前方，两脚之间的间隔要比肩膀的间隔宽一些。”

“准备好以后就可以做第一个深蹲，注意是吸气的同时腰部下沉，呼气的同时站起来，下沉的时候直到大腿与地板平行为止……”

“呼～对身体的负荷比想象中大啊！”

“嗯，新手的话不宜太猛，深蹲可是比看上去要累人呢……不过深蹲能够锻炼股四头肌、臀大肌和腘绳肌，从深蹲开始可以避免「健身不练腿」的一些误区。”

正说着呢，一个上半身肌肉虬结好像山地大猩猩，两腿却仿佛细瘦鸟类的保安，从陆瑟身后沉默走过。

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