想要采些野菜什么的，还要跑道几十里外才行。而且不管是数量还是种类都没有我们部族哪里丰富。

这近一个月的时间内，我基本上很少吃到蔬菜，每餐除了粟米饭，就是烤肉炖肉什么的，基本上很少能够见到绿色蔬菜，我每餐都形同嚼蜡，简直快要崩溃了。

营地的伙食就算再差，还能见到点绿色，可是这申公族的饭食，除了肉就是粟米，简直让我没有食欲。

虽然，现在申公族受到我族的一些影响，因为陶器的大量应用，已经懂得肉除了烤着吃，还可以炒着吃和炖着吃了，算是大大的改善了肉食的美味程度。

可在我看来，却依然是让我有些不能接受。看来趁着这个功夫真的是要给他们普及一下菜蔬对于人体的好处，以及在食谱中加入菜蔬之后，可以增加食物美味程度的知识了。

也好在下次来的时候，再也不用面对满桌都是除了粟米就是各种肉食的糟糕宴席了。

可以说，这是除了上次我给老头和一干申公族高层在普及了卫生常识之后，又一次给申公族带来我们部族先进的饮食文化了。

也算是一次小小的文化侵袭吧！呵呵呵。

无奈下，在简单的对付了一下饥肠辘辘的五脏庙之后，我就开始滔滔不绝的向申公族的一众高层领导们开始灌输我们有熊族的先进饮食文化了。

在我非常形象的比喻下。不但将各种菜蔬和作料以及肉食一同进行烹饪时的各种景象比喻阐述的淋漓尽致，且将做出来的菜肴如何美味更是介绍的活临活现。外加申公华这个有熊通（申公华因为去过一次我们有熊族，见识过我们有熊族的情况，对于我们有熊族的了解方面比其他申公族高层更具有直观清楚，所以被称为有熊通。）在一旁给我搭台做配合。

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