后面几天的训练我们在训来场上不停的与地面进行着亲密的接触，途中还用到了排长领取的垫子，在试过前倒动作后，我对这个动作充满了恐惧。

两腿绷直原地往前倒下，在快接近地面时用手肘、手臂、手掌撑住身子，稍不注意就会狠狠的趴在地上，浑身酸疼。

前几次扑在垫子上感觉不到疼痛，在排长下令撤掉垫子进行练习时，什么要领什么口诀都被我丢之脑后，动作僵硬的扑在地上，疼的我龇牙咧嘴的，觉得身体都不是我自己的了！幸好没训练几次前倒，排长的原话是。

“前倒、前扑、后倒动作大家稍微练习下，在后面的训练中大家会对这类动作产生自然反应的。”

在一次出操带回身上的灰尘把楼道大厅都弄的一层土的清洁大扫除的事故发生后，现在我们出操结束带回前大家都习惯的互相拍打着战友的衣服，在训练场上尽量把身上的土给拍干净，防止全排把营房卫生进行大清洁的事情再次发生。

就这样，我们不停的进行着共同科目的训练，班排长为了我们下连有过硬的军事素质想着法子在训练中变着法子给我们加课。

体能训练中穿插着鸭子拐（双手抱头，将双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方不停循环一直重复）、蛙跳（双手背在身后，双腿并拢蹲下往前跳跃）、端腹（身体平躺，两腿并拢笔直的上升45度角）等小游戏训练。

每周的思想教育学习基本都以班排为单位进行授课，除了周五上午指导员的授课还是全连新兵集中学习。

每天晚上睡前也加入了三个一百的睡前科目：一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个蹲下起立。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.sisiread.com

(＞人＜；)