在《长生功》中，心法六层境界分别对应着‘凝元、开脉和破障。’

因为心法催生的真气太过稀薄，以至于从第一层突破到第二层所需的时间，往往是修行其他武功心法人的数倍。

而自秦叶被传功的那日算起，他已经在现实中修炼了这门心法一年，若再加上梦境中的成效，他其实已经练了三年之久。

三年苦修，从未停下，这才让秦叶心法入门，从第一层达到第二层。

秦叶试过自己新生元气的威力，尚比不过张虎心法第一层时的猛虎真气，不过比自己曾经的‘温和’真气却强大了数十倍。

真气俗称内力、内息，通过修炼武功心法就能产生，身体气血越充足者，体内能淬炼的真气便越多。

拳打少壮不打老，一个武者的巅峰岁月就是二十至五十岁。

等人年过五十，无论体力还是精神都开始走下坡路，许多江湖大佬会在此时选择金盆洗手，其中未尝没有担心被年轻武者挑战的原因。

现如今平州武榜前十的大宗师，年纪皆在三十到六十岁之间，能成为大宗师的人，一身真气自然浑厚磅礴至极，但随着年纪变大，他们的真气也会跌落。

武榜更迭，从来新人换旧人。

若说起元气，其实江湖武者知道不多，反而是山中隐士、奇侠怪医常常提及，‘天地元气’这种说法正是传说中吞云吐雾炼精化气的‘炼气士’所流传出来的。

人活一口气，佛争一炷香，这其中的气便是元气。

人若元气充沛，自可长命百岁，人若元气亏损，则会百病缠身。

有隐士着曰：上善，若水，水善，能利万物而不争，气与之同。

元气与真气不一样，人人体内都有元气，只是有些人强有些人弱，而真气由人体气血所化，若人气血枯败，真气自然如水库开闸一泻千里。

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