其实古溪并不知道，很多人的锻炼，在没有精神力敏锐感知的情况下。

就算配合上了呼吸完整地做完了十二或二十四组动作的锻体术，对身体细胞的强化进化也是没有提升的，算是无效的锻炼。

对普通人来说，这种无效锻炼的次数很多，根本无法保证每一次锻炼都是有提升效果的。

所谓的天才天赋出众，悟性除外，就是身体质素方面，身体细胞更容易进化被提升。

或是精神力感知够高的，有效锻炼的次数才多，效率才高。

这两者体术的提升速度自然就快了。

所以一般精神力者的体术等级都不会太差，只除了那些觉得练体术浪费他宝贵时间的精神力者。

当然，也只是体术的等级，身体的进化度。用体术来战斗的话，就远远比不上专精于战斗，战技秘技颇多的体术者了。

古溪把锻体术对体术的提升暂时放下，在身体细胞疲惫暂时无法恢复的情况下，她准备去做别的事。

毕竟她还有不少的事，需要要一一完成呢。

古溪快步跑回了房间，翻出七叶红药膏，挖了一大块出来，吃了下去。

已经吃过了一回，还有林伯也吃了都没有事。古溪自然准备好好试试它能起到的效果了。

或许这回吃的有点多，十几息后，古溪就感到身体开始发热，感觉全身血液都加快了流动。

可惜这种血液全身涌动的感觉，对身体细胞强度提升后产生的疲惫毫无作用，古溪略有点遗憾。

还好易筋锻骨决修炼所需地方不大，古溪在房间里挪出地方，从头到尾开始练习这十八组动作。

从第一组到第十组，这次很是顺畅，并没有卡在第十组动作。

古溪没有多想，继续了下去。虽然易筋锻骨决并不要求一定要每组都顺着来练。但锻体术练得习惯了的古溪还是喜欢从头到尾的一轮一轮的练习。

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