林玖换好衣服下来。

她带一个包包，装了矿泉水和毛巾，再加上要运动了，帽子口罩肯定戴不了，正好需要个东西来装。

金家栋一看：得，又是长袖长裤！

不过……等到林玖摘下帽子口罩后，金家栋顿时眼前一亮：果然是美女！

就说他的直觉不会错！

林玖似有所感地转过头看他，金家栋怕林玖又误会，便马上转过头去。

只是这样子却有些欲盖弥彰的味道。

好在，林玖也没有多说什么。

一楼这边很多器械都很齐全，也有体脂称，所以他们先测了一下。金家栋登记好后，他们便开始正式的训练。

像是俯卧撑，全身的那种，还有举哑铃等等……完成了好几项无氧运动后，林玖又在跑步机上了跑了四十分钟。

就这样，便两个多小时过去了。

“基础是有的，不过核心力量还有待加强。”金家栋下完结论后，便同林玖约明天的时间。

得知林玖明天要上班，得七点才能开始时，他便摇头：

“太晚了！明天早上你自己先练一个钟，自己练的时候用自己的手机录下来，晚上我过来确认，然后再练两个半钟！”

金家栋临走前，再三交代林玖吃什么东西前，都要先给他拍照确认，以及明天自己练不要偷懒也不要迟到。

撇开之前不说，自签下合约后，金家栋的表现还是很合格的。

林玖回去缓了半个钟后，便去洗漱早早睡下。

第二天早上，她倒是准时起床，也自己练了一个钟，但没想到她晚上居然迟到了！

事情是这样的：

今天时创布置的任务，是跟着一位设计师。

只需要在一旁看着他工作，不用提问，但是不管去哪（厕所当然例外＾-＾)，包括吃饭和下班的时间都要保持一致。

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