虽然时间一天一天过去，但是所有的人都没有离开，城主府外的人集体在外面打坐，每一次都让部分人出去帮他们准备东西以及食物，其他的人则是继续在这里。城主府内部则是几队士兵轮换，而帝陵锋和白沂水却是寸步不离，两人的等级高，能够让他们支撑更多的时间。

到现在为止已经过去了十几天时间，他们用掉了二十几株高等药材，而南宫宁风也已经将四肢恢复了不少，不过他仍然没有睁开双眼，火焰此刻已经几乎充满了他的身体，到处都是火灵。

他们一个个在他身体里四处乱转，带动火焰和药材到达全身每一个地方，虽然让南宫宁风十分痛苦，但是效果也是明显的，现在南宫宁风的气息已经稳定了，甚至连神志也已经恢复，只是恢复之后带来的问题也出现了，那就是火炼之法过于痛苦，让他几乎要破炉而出了。

但是他很快就发现了自己身体的问题，不仅近乎于经脉尽碎，连骨骼也全部粉碎，如果就这么出去，他肯定就完了，因为他发现在这里虽然痛苦，但是他的身体正在一点一滴的修复，同时他的天赋他的肉身也开始自主修复，更是让他的速度快了不少。

在南宫宁风主动配合下，他恢复身体的速度开始加快，到了第二十天的时候他的身体就已经几乎全部恢复了，甚至连透支的能量也伴随着这一次的火炼重新到了凝丹期三阶，只是他并没有就这么出去，考虑到这里炼体的好处，南宫宁风做出了一个大胆的决定，他要在这里再一次重新炼体。

而这一次他主动开始将自己的身体摧毁，一部分一部分的用焚天炉的火焰烧毁，在利用这里蕴含的药材以及他自身的生命力恢复，他的身体竟然因此而变得越来越强，甚至隐隐有着金色的光芒出现，那正是金身的表现，只是他的等级并没有到四极期，所以也没有真正晋入金身镜。

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