“裂石开碑！”一掌拍出，陈铭用的是少林的大摔碑手，随着这一招使出，动脉的气血开始活跃，发力的过程本来是无氧运动，此刻却加入了呼吸。

起势的时候吸气，然后发力的时候呼气，爆喝一声的同时，一掌拍出，裂石开碑。以他目前的手劲，普通石碑都能轻松击毁。

呼吸法门里面，引用了虎威霸体和龙象般若功的呼吸法门。双重刺激下，仅仅依靠呼吸的确是把体内，维持在平衡状态的生物能牵引起来。

就如同一个人要拉一台大卡车，凭着刚刚那一下，成功让卡车动了一下。这个时候要趁热打铁，否则的话卡车又会恢复宁静，但浪费的力气可没办法回来。

“白雪皑皑！”随即是雪山神掌，体现的是雪山巍然不动，冷酷且绝然。加入了喇嘛教的教义，提倡的后发先至，反守为攻。

“阳极阴生！”三招连续，第一招是撬动体内的生物能，第二招是不断的撕扯，最后阳极阴生，让体内的生物能出现偏移。

以绵掌和十八路擒龙手进行疏导，不要控制而是顺着经脉进行游走，然后重复这个过程！于是生物能开始进一步加强，最终蜕变成为内力……不受控制的内力！

到了这一步，意味着有外而内的法门已经得到证实，只是……有点得不偿失。

打拳的时候消耗的生物能要算进去，得到内力的速度太慢，同时进一步转化成可以吸收的内力，估计损耗同样很大。没有《庚金吐纳法》的效率，收益和《基础吐纳法》持平。

关键修炼的时间缩短了一半，实在是亏大了的感觉。

“不过……这是一个不错的进展！呼呼……”陈铭长舒一口气，当初如果没有《基础吐纳法》的话，那么《庚金吐纳法》怎么出来？

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