吕洞宾笑道：“无论如何，想要休闲得道，还是要长寿，才能长生不老……”

翾楚说：“对呀，师父，如果功夫再好，没有好的健康的体魄，长寿不了，那都是白搭了！”

钟离权笑道：“哈哈哈，言之有理……”

翾楚说：“我们道教不是，最注重养生么？”

吕洞宾笑道：“养生，从古至今永恒不变的议题。人们通过对生命的探索以及对长生不老的希冀，发现了吐纳、导引、服气、外丹、食疗等多种养生手段。”

翾楚惊奇道：“炼丹也是养生？”

吕洞宾笑道：“炼丹的目的不是为了长生不老吗？”

翾楚说：“呀！也是，炼丹吃了可不是就渴望像吃了千年人参一样可以长生不老么！”

吕洞宾笑道：“道教养生历史，大略可追溯至黄帝问道于广成子。广成子告黄帝曰：“至道之极，昏昏默默。无视无听，抱神以静，行将至正。必静必清，无劳形，无摇汝精，乃可以长生。”于是正式拉开了道教养生的大门。在此之前，虽然先民已发展出一些通过舞蹈来舒展形体的养生方法，但并没有形成真正完整的养生理论和体系。“”

钟离权笑道：“养生、摄生不是难在方式方法的推广，而是难在如何从心境上革除陋习，一切取决于己心（道），而不在于方法（术）。盖闻善摄生者，陆行不遇兕（sì）虎，入军不被甲兵——《道德经》五十章。”

翾楚说：“时代发展到今天，养生这词已经在无形当中被“妖魔化”。每天充斥在朋友圈中的各种养生知识相互碰撞，相互否定，让人们眼花缭乱，甚至养生到最后整个人不但身体没变好，反而每况愈下。比如很火的红豆薏米水，这一“除s法宝”就刷遍了朋友圈。有人说好用，有人说不好用，都是有理有据，让人看完之后真假难辨。其实s气种类繁多，又岂是一碗红豆薏米水可以包治百s的。甚至于家里的许多老人已经把养生当做金科玉律，吃喝都要按照克数衡量。那么不禁要问，上古先民“日出而作，日落而息”，“饿了吃，渴了喝”如此“不良”的生活习惯怎么就能寿得一百二十呢？”

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