翾楚道：“呀！还真是病气呀！好厉害，这病气听起来也是不得了，要是经常打坐入定下去，却没有得到缓解，长此以往的下去，岂不是积劳成疾，成真的病了呢？”

吕洞宾笑道：“所以说为师教你疏散郁结……”

翾楚说：“呀！我知道了，很多人就是因为这样练功的，平时却没有疏散心中的郁结，等到有朝一日全部积攒到一起的话，就变成了走火入魔，师父我说的对不对？”

翾楚得意，心想自己还真是聪明。

吕洞宾笑道：“这个还是要看心态，走火入魔也是心魔，心态问题，当然即使疏解心中郁结，肯定心态会好的多，按mo就是让你将积在头上或身上的气疏散掉。另外有些人，静坐完了就去睡觉这是要不得的。这样容易造成头疼。如果这些问题你都懂得处理，你就不会被气干扰。不然，你静坐到最后，你会因周身不舒服而心灰意冷。”

翾楚说：“静坐到了一定时候，敏感的人都会发现有气在运转，大多数人都经验过太阳穴会发涨。这是为什么呢？”

吕洞宾笑道：“我们修心养性会产生清净的气，贪嗔y欲会产生污浊的气，清净的气向头上升，越清净的气升得越高。污浊的气往下降，越污浊的气降的越低，最高到头顶百会穴，最低到小腹下的会y穴。所以当心念清净到接近初禅的时候，你身上清净的气就会升到眉毛的这个水平。是一个水平不是眉心一点。

你每次静坐完了，一定要让这些气降下来。有些人很敏感，他会知道，有些人不敏感就不知道。不敏感的人静坐之后，要好好的按m，以避免气留在头上。如果你用按m处理不了，就要做一些观想，观想气慢慢地从头上降下来。你可以用手掌心面对自己的头慢慢地慢慢地向下拉。向xiong前中间拉，拉到丹田，重复做这个动作。如果还是不行的话，你可以拍打来处理留在头上的气，用空心掌拍打。拍后会觉得你头上的气粘在手上，要将它甩掉。如果这些你都懂得处理，要进禅定是不难的。”

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