">对于秦朗来说，这个夜晚简直是偷鸡不着蚀把米。本书醉快更新百度搜索抓几書屋。

还险些就被宋文茹给抓了一个现场。

不过，秦朗的第一次还算是比较愉快，虽然止步于第一次吻，但至少算是他跟洛滨之间的关系取得了实质性的进步。

另外，在离开的时候，秦朗去了洛滨小区的监控室，将昨天的监控视频给删除了，以秦朗的手段，这些保安自然是什么都不会记得。当然，宋文茹也是如此，第二天她应该什么都不记得了，就算是她有些怀疑，去查看小区监控视频等，她也不会有所收获的。

第二天早上，秦朗照例到学校后山练功。

秦朗站在一株大松树的树枝上，施展伏龙桩，沐浴着晨光，整个人随着树枝起起伏伏，他微闭着双眼，感受着四周天地间无所谓不在的气息，感受着一草一木的“呼吸”。

达到养气境界之后，秦朗下一步就是踏入内息境界，真正成为内家武者。

内息，顾名思意，就是内练一口气的意思。

这“气”，便是所谓的真气。

养气境界，只是将食物中的精气融入身体血脉之中，这一层算是养生的手段，可以让习武者将身体巅峰状态延长，但是养气境界并不能释放出内劲，这就是因为还没有领悟到“内息”的关键所在。内息，便是身体之内的另外一种“呼吸”。这种呼吸的关键就在于“丹田”，众所周知，丹田就是修炼内功的关键所在。

当丹田知道如何“呼吸”的时候，内息境界也就大成了。

不过，要领悟内息境界，却不是那么容易的事情，到了这地步，已经不光是勤学苦练就能够达到的了，关键还需要领悟。所谓三年苦修不如一朝顿悟，那就是这个意思。

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