日上三竿。

暖洋洋的阳光，投射入一方小小的院落中，让人顿生慵懒惬意之心。

一大一小两个人，正在院中热火朝天演练着拳脚。

那个较小的身影，是个七八岁大的孩子。一张显得稚气的俏脸，略带一点婴儿肥。两道淡淡的眉毛，笔直的微微上挑。额头上满是汗水，不时顺着流下。

高大的男子，却是赤裸上身，浑身热气腾腾，臂膀之上一条条青筋虬结暴起，有如怒目金刚。

小孩正双腿扎着马步站在小院正中，在男子的指点之下，一招一式的比划着拳脚，动摇四肢。一有错乱的地方，就会立刻被敲打指正，格外严苛。

这练武中的两人，正是孙元父子俩。

“正阳大力功一共四式，每一式有三十二种变化，共一百二十八手。掌握对了方法，由浅到深地循序渐进，从练皮、练肉、练筋、练膜一步步上升。”

“整套彻底大成之后，全身就能有九石之力，起落敏捷。运功发劲之时，身刚如石，棍棒加身不落半点淤痕，足以跻身一流高手之列。”

孙元一边纠正孙火的纰漏，一边慢慢地解释道。

“这是一门重打根基的功夫，特别看重修习之人的根骨，除此之外，就是要靠长年的累积。如果要是追求武功速成，却是非常的鸡肋。为父修炼了二十来年，却也只有五六分的火候而已。”

孙火似懂非懂的听着，按着父亲的要求，也在心中默默记着。

呼，呼，呼......

过了估摸半个时辰，孙火终于把四式演练了一遍，一屁股就跌坐在地上。那么多繁复的招式，对于他这个小孩子来说，体力消耗是巨大的，一路严苛的比划下来，自是非常吃力。

“起来，不许在这里躺尸。这样地气侵体，会着凉的。”孙元大声的呵斥道，一边伸手把孙火从地上拉了起来。

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