因为人数太多太过显眼，于梓汐让大家转移到了一个角落上。

然后她又让所有人围成一个圈，只不过这次并没有让他们手牵手，只是相互接触着站在一起而已。

而那些陪跑的弟子意识到她要做什么时，竟是再次震惊了。

所以说这次，这位是也要为他们驱散疲惫吗？！

太好了！

于梓汐没有多做解释，直接一运气将所有人包裹在了其中。

其实这些弟子并不知道，她如今虽然玄力属性只有玄灵二品，但她的的玄力毕竟与众不同，治疗效果自然也是与众不同的。

更何况她也只是为他们消除疲劳而已，并非实打实地疗伤治病。因此，即便人数一下子增加了十二个，也并不会消耗她太多玄气的。

此时她一边为所有人消除疲惫，一边开始讲解这几天她拉着他们跑步的缘。

而听着听着，那些陪跑的弟子眼睛是越听越亮。

他们原本以为一边跑步一边默口诀，重点是为了让他们更好地记住当天所学内容，顺便增强一些体质。

没想到，他们竟是本末倒置了。

原来默口诀才是顺便的意义，更加重要的是，这样的锻炼不仅更有助于引气聚灵的修行，还能锻炼大家的注意力。

也就是说实际上，此般行动也是一种辅助性修行。

要知道这几天他们在跑步之时，于梓汐都会忽快忽慢地领跑。若是在跟上节奏的过程一个不注意，自己默口诀的注意力就会被打乱，从而气息也会跟着打乱，最终只得重新开始。

而且若是在此过程中学会了调整呼吸，丹田气脉也会跟着得到锻炼扩张，引气修行也会进步更快。

说是叫什么“有氧运动”？

不管叫什么，简单的一个跑步，想不到还有这么多益处和讲究。

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