于小海连续参加比赛，体能状态受到不小的影响。

虽然下一轮比赛是在一周后，有时间恢复调整过来，但中途肯定有大量的时间，去做热身、恢复性训练，个人想单独加练，就可能影响到身体恢复情况。

这是职业球员都会遇到的问题。

很多俱乐部的青年球员，都会在二十岁以后，才正式进入一线队，参加正规的职业比赛。

那并非全都因为实力、经验，打好基础也是很重要的，参加职业联赛以后，就很难有时间做基础训练，大部分时间都会在比赛、恢复，再比赛、再恢复中度过。

像是一些顶级俱乐部，需要参加国内联赛、杯赛以及欧洲赛事，三线、四线连续作战，密集的赛场会让队中的主力，根本空不出任何时间去做其他训练，赛事间歇期就只能做恢复和战术训练。

如果再加上国家队的比赛，球员面临的赛事压力可想而知。

于小海已经开始体会到苦恼了，他的体能远称不上好，比赛中跑动不算多，一场九十分钟坚持下来，也需要几天来调整，否则身体就会感到疲乏，状态也会因此受到影响。

在空余的时间里，于小海也希望能多做一些个人训练，来提升个人属性能力，否则让属性‘自由上涨’，有【无限潜力】效果，提升速度也会非常惨淡。

于小海带着苦恼找到了阿萨克。

阿萨克偶尔会出现在训练场，但多数时间还是呆在医务室。

阿萨克对此的解释是，“我不仅是体能教练，也是营养师，还是队医，我最好是呆在后勤部门工作，而不是去训练场站着。”

多数埃瓦尔球员的理解则是，“阿萨克实在太胖了，他根本就跑不动，站的时间久一些也会很累。”

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