队员们跟着赵闻雨在操场上跑了三圈，一千二百米后。大家终于开始认识到齐教练此举折磨的不是赵闻雨，而是他们。

一共二十斤的配重当然给赵闻雨带来了不小的负担，但他却仍然步伐沉稳，速率均匀，一步一步的向前奔跑。

贾浩明感觉自己的呼吸已经有些艰难了，赵闻雨的速度比之前热身跑时实在快上太多，而且按照赵闻雨的说法，长跑每一圈的配速不会相差太多，他难到真的会坚持这个速度再跑上七圈吗。

赵闻雨昂着首挺着凶，太长时间没有跑再加上这已经不在科学训练范围内的负重，让他的心肺承担了很大的负担。

双腿开始发软的赵闻雨调整呼吸，开始尽量稳定身体的状态。

当路程跑完一半的时候，队伍开始越拉越长，贾浩明和曹信被甩在了最后。距离最前面的赵闻雨有近五十米的距离。

贾浩明看着赵闻雨背部的“59”号感觉遥不可及，自己慢慢跑完四公里就已经很吃力了，更别说再跟上赵闻雨这个可怕而稳定的速度。

“后面的跟上！都长两条腿人家带着二十斤你们还跟不上？”齐教练在旁边喊道。

都长两条腿这个说法就离谱，那博尔特也是两条腿啊，贾浩明竭力的加快步伐，想要跟上前面的队伍，可实在是力不从心，自己一直在准备高考，太久没有进行体能训练了。

到最后赵闻雨跑完四公里的时候，贾浩明和曹信吉志远等五人已经被扣了一圈，其他人也将队伍拉成了一字长蛇。

“后面的那几个快点跑，完成这四公里，训练结束留下来，被扣圈的加罚两公里，一开始说好的。”

听到齐教练这么一说，贾浩明感觉自己要跑死在这塑胶跑道上，训练之后再加两公里，疯了吧。自己以前可是跑一公里都累的不行。

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