一道上，赵闻雨都在想着吕哲所说的那句话具体是什么意思，再没有搞懂这个问题前，他怎么也不敢把速度提到太快。

可能是齐教练也知道大家现在腿脚都不是很利索，并没有对赵闻雨的速度表示不满。

既然教练都没说什么，那确实也没必要和自己，和队友们过不去，一路狂飙虽说可能挺开心的但之后那帮家伙会怎么对自己真的不好说啊，搞不好李伟和曹信都会站在他们那边。

赵闻雨一路小跑，用着热身跑的速度跑下了四公里，由于赵闻雨的步伐即慢又均匀，体力最差的曹信和老贾也都坚持了下来。

四公里的时常比昨天长了一半，大家跑完之后虽然也是一身的燥热，但并没有像昨天那种像是被扒了一层皮一样的感受。

“别坐下都别坐下，还要训练呢。”齐教练说道。

“教练，刚跑完四公里啊，四公里。”贾浩明仰起头看着教练，虽说速度确实不快，但怎么说也该让人稍稍歇一歇吧。

“跑的跟走一样还用歇？热身之后正好趁热训练。”齐教练走过去，踢了贾浩明一脚。

“跑四公里热热身？”贾浩明面容扭曲的摇着头，但还是摇着牙站了起来。

“传接球练习，两人一组。快点，别磨蹭。”齐教练厉声催促道。

贾浩明叹了口气，回头看向了赵闻雨，“59，咱们两个一组。”

“啊？”赵闻雨一愣，跟谁一组倒是无所谓，不过之前贾浩明从来没特意要跟自己一组练习过。

大家分组拉开距离，很快开始长传球的训练。

之前的长传球训练可能是虽有训练科目里强度最低的一个，两个人互相找好节奏，不紧不慢的进行传接，根本消耗不了多少体力。只是不论是传球还是停球，都需要精神高度集中，眼睛紧盯足球的运动状态，把握自己该用什么方式去卸下这一球。

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