“拿出你们的挎包和包袋，装满沙子。”罗明指了指地上的海沙，“然后将它们装进你的背囊里去。”

庄严只能蹲下低头按照罗明的明令装沙子。

罗明在士兵们面前走来走去，一边走一边继续：“今带你们体会一下什么叫做沙滩五公里。这可比跑山路还要难受，能跑一趟沙滩五公里，消耗的体力相当于平地跑一个五公里。”

“不要抱怨任何东西，你们比我们幸福多了，可以用背囊。当年我们是打背包过来跑的五公里，然后还要在水里训练，每训练完，都要洗被子晒被子，如果那没水，那么就直接晒干，晚上直接睡**的被子。”

将装满沙子的包袋和挎包塞进91式迷彩背囊，庄严觉得这比背个背包还要重。

背包顶多十多斤，可是这两袋沙子，绝对不少于二十斤，加上枪和战术背心、弹匣，肯定有三十斤了。

果然，沙滩五公里名不虚传。

仅仅跑了一公里，庄严就觉得脚踝和腿肚的肌肉有一种火烧似的疲劳感，整个人仿佛一点劲用不上。

该死的海沙卸掉了脚掌的弹跳力，人根本无法弹跳。

这种感觉，就像你背着一个人在跑五公里。

何况身上还压了三十斤的重量。

罗明看起来倒是听轻松，拿着秒表从队伍前头回到队伍尾巴，对那些跑在最后的学员们发出最大分贝的咆哮。

“怎么！？跑跑沙滩就成了怂包！？平时一个个牛逼哄哄的，什么跑20分钟内不是问题，现在怎么不吹牛逼了！？你们倒是给我跑个二十分以内看看？”

罗明一路花式嘲讽着三区队的所有学员们。

一趟沙滩五公里跑下来，庄严觉得自己的脚都要抽筋了。

从没试过在沙子上跑五公里，感觉……

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