凝练五行就要分别感知天地自然中五种不同力量的特性，牢记和熟悉每一种力量的来源和特点，慢慢摸索用真气的力量去凝练它们，引导它们，使它们在众多力量和元素中如同抽丝剥茧一般被剥离出来，凝聚在一起，成为一股强大的力量变为己用。

淬体境如果用来淬体的力量不是普通的真气，而是增加了五行之力，那么淬体境的意义就不同于一般的淬体境。

人体乃是天地之精，自成一方小宇宙，与天地自然有共通之处，即分阴阳五行，也分小阴阳和小五行。

人体五脏，正好与五行相通，心属火，肺属金，肾属水，肝属木，脾属土，分别连接着各阴阳肺经，阴阳心经，阴阳肾经等奇经八脉。

心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏精与志，分别影响人的喜悲忧畏恐，主掌人体的血皮筋肌骨。练心则强血、凝神、顿悟明性；练肺则润肤、固魄、韧心；练肝则强筋、聚魂、明智；练脾则增肌、无畏、慧性；练肾则坚骨、大胆、远见。

这就是利用五行之力修习自身的总纲？

也是修炼五气朝元的法门总纲！

谷萧君在血炼魔尊和白姬的悉心指点下，在失落之地80天，地球上22天的时间，终于摸索出了感知火元素的窍门，成功用真气将周围环境中的火元之力凝聚成一点，在身前一尺的地方点燃了一簇火苗。

之后又尝试将火元之力附着在手掌之上，令自己的手掌在真气催动下着火却不伤及自身，并成功打出了一记烈火掌。

失落之地80天也就是地球上的8天，加上地球上的22天，刚好一个月，新学期开学的第三个月结束，谷萧君就练成了气聚如云品质的练气境和向天地自然借取火元之力入门级。

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