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三十,野马分鬃 、如封似闭、十字手单鞭

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身体在右腿之上继续向右侧旋转,双臂在胸前随身体旋转而动,会阴旋转抽合左腿脚尖转向起式位置右侧方向,左脚尖落地后随即心神抽合身体反向向左侧旋转,将压缩旋转转换到左腿之上,身体在左腿之上左旋,右手随身体左旋下插于左胯部位,左手则向右上插于右脸部位,之上在左腿之上压缩旋转到极致,此时身体面对起式位置右侧方向。然后阴阳消长,心神抽合身体反向向右侧旋转,会阴旋转抽合右腿前迈一步,落地后随即将压缩旋转转换到右腿之上,身体在右腿之上继续右旋,同时双臂对拉拔长,右臂随身体右旋打开向下逆时针划圆前伸,左臂则向下顺时针划圆向后拉开,完成右野马分鬃。后接左野马分鬃。

右臂前伸不动,但是右臂之能量被三心归聚之力抽合到左臂,心神抽合身体在右腿之上继续压缩旋转,将左肩膀抽合到右臂右手处,使得右手位于左脸之前,左臂随身体右旋插于右胯部位,同时会阴旋转抽合左腿抬起前迈一步,落地后成虚步,身体继续在右腿之上右旋到极致,阴阳消长,心神抽合身体开始反向旋转,将压缩旋转转换到左腿之上,周身在左腿之上向左侧压缩旋转,同时双臂对拉拔长,左臂随身体左旋打开向下顺时针划圆前伸,右臂则向下逆时针划圆向后拉开,完成左野马分鬃。再接右野马分鬃。

身体在左腿之上继续向左压缩旋转,右手随身体左旋下插于左胯部位,左手则向右上插于右脸部位,之上在左腿之上压缩旋转到极致,此时身体面对起式位置右侧方向。然后阴阳消长,心神抽合身体反向向右侧旋转,会阴旋转抽合右腿前迈一步,落地后随即将压缩旋转转换到右腿之上,身体在右腿之上继续右旋,同时双臂对拉拔长,右臂随身体右旋打开向下逆时针划圆前伸,左臂则向下顺时针划圆向后拉开,完成右野马分鬃。再接一个左野马分鬃。

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